COVID-19 Pandemik ve daha sonraki konaklama evi senaryosu, insanları kendilerine odaklanmaya zorladı ve bireysel yaşam tarzı üzerinde sağlıklı seçenekler seçmeye zorladı. Bazı insanlar bu ekstra flaşın kaybetmesinde büyük başarı elde etti, ancak diğerleri biraz daha az başarılı oluyordu. Bu tutarsızlığın arkasındaki neden ne olabilir? Birkaç değişken olabilirken - diyet ve egzersiz kalıpları dahil - yeni bir çalışma, bağırsak mikrobiyomunun genetik kapasitesinin, bir kişinin basit bir yaşam tarzı değişiklikleriyle ne kadar kilo vereceğini etkileyen önemli bir faktör olduğunu söylüyor. Trilyonlarca bakteri, mantar ve diğer mikroplara sahip olan bağırsak mikrobiyomu, sindirimde kilit bir rol oynar. Aynı zamanda bağışıklık sistemine de yarar sağlar.
Araştırmacılar, sağlıklı yaşam tarzı koçluğu içeren ticari bir sağlık programı sırasında 105 kişi okudu. Yarısı tutarlı bir kilo kaybı (6-12 ay boyunca aylık vücut ağırlığının yüzde 1'i), diğer yarısı sabit bir vücut kitle indeksi (BMI) tuttu.
Çalışma, Mikrobiyoloji Dergisi Msystems için açık Erişim Amerikan Derneği'nde yayınlandı.
Kilo kaybedilenler, mikrobiyomlarında kolayca daha yüksek bakteriyel büyüme oranlarına sahip olanlar. Ayrıca genlerde zenginleştirildi. Kilo vermede direniş gösterenler, daha düşük bakteriyel büyüme oranları ve emilebilir olmayan lifleri ve nişastaların emilebilir şekerlere bölmeleri için daha yüksek kapasiteye sahip olanlar, sistem Biyolojisi (ISB) araştırmacılarının Enstitüsü tarafından yapılan çalışmayı söyledi.
"Bu çalışmada, bazal BMI, metabolik sağlık, diyet, bağırsak mikrobiyom fonksiyonel profiller arasındaki etkileşimleri daha iyi anlamaya ve sağlıklı bir yaşam tarzı müdahalesi uygulanan bir insan kohortunda daha sonra ağırlık değişimlerini daha iyi anlamaya koyduk. Genel olarak, sonuçlarımız, Microbiota'nın, Dr. Christian Diener'in önderlik ettiği araştırmacılar, değişken bakteriyel büyüme oranları, diyet enerji hasat verimliliği ve immünomodülasyon yoluyla konakçı kilo kaybı tepkilerini etkileyebileceğini göstermektedir.
Araştırmacılar, BMI'den bağımsız olan başarılı kilo kaybı faktörlerini okuduklarını söylediler. Başlangıç BMI'li daha yüksek olan insanlar bir müdahaleden sonra daha fazla kilo verir. Araştırma, diyetteki bir değişikliğin bağırsakta bakterilerin bileşimini değiştirebileceğini göstermiştir. Bu nedenle, bu çalışma, birinin bakteriyel gen kompozisyonunun kilo kaybına dirençli olup olmadığını gösterir, belki de diyette bir değişiklik yardımcı olabilir.
Kaynak: Gadgets 360